孕妈晚期要多吃这些去胎毒的食物,生的宝宝干
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一提到能让胎宝宝聪明的食物,我们首先想到的就是DHA,黑芝麻就是补充DHA的好帮手。黑芝麻里面就含有大量的DHA和其他队我们人体有益的元素,孕期吃多宝宝智力发育很好的哦!

怀孕四五个月的时候吃核桃最合适了,这个时候是发育大脑的时候, 对胎儿大脑发育有利,对胎儿的头发也很好。很多人都知道,核桃是补脑的,怀孕前3个月及后3个月宝宝大脑高速发育时期,每天吃3-4个核桃比较好,这样宝宝会比较聪明。

怀孕期间,孕妈妈多吃葡萄干,葡萄干含铁量丰富,可以改善孕期贫血症状。同时,葡萄干也可以预防孕期浮肿的发生,保护孕妇生理周期的健康。

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,夏威夷果里面就有大量的DHA等微量元素。夏威夷果具有调节血脂,益智,控制血糖,软化血管,抗辐射等功效。

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