糖尿病的真凶找到了,医生忠告,最好远离四种
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35岁的小唐年纪轻轻就被确诊为2型糖尿病,他特别不解,医生,不是说糖尿病是富贵病吗,我可没什么钱,怎么也会得这种病?

所谓的富贵病,可不是说你家里有没有钱,而主要是指你的生活习惯。

但是绞尽脑汁想了很久,小唐还是不知道自己哪里做错了。可是医生帮他一分析,他这才恍然大悟。

第一,坏的饮食习惯,是导致糖尿病的罪魁祸首,糖尿病是吃出来的,这并非危言耸听,平时特别喜欢吃高脂肪食物,甜品,碳酸饮料,很少或者从来不吃新鲜蔬菜和水果的人群,更容易罹患糖尿病。

第二,缺少运动,运动能够消耗热量,从而降低血糖,而从来不运动或者很少运动的人,不仅容易罹患肥胖病,也容易罹患糖尿病。

第三,长期抽烟喝酒,更容易罹患糖尿病。

第四,长期熬夜的人,更容易出现内分泌功能紊乱,也更容易罹患糖尿病。

要想你的血糖稳定,你必须要远离这四种坏的生活习惯,过去,人们认为糖尿病只会找上老年人,但现在,由于生活方式的改变,越来越多的年轻人被确诊糖尿病,也有一部分人群,没有达到糖尿病诊断标准,但是却出现糖耐量异常,或者空腹血糖受损,如果体检发现这种异常的人群,就更应该改变不健康的生活方式,这样才能延缓糖尿病的形成。

血糖检查是常规体检的项目,很多年轻人以为身体好,不愿意每年体检,这其实是错误的,小小的体检,有时却能发现大问题。

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